Journée en nature | La Sarraz

Dates: 17.09.2017 | Heure: 10:00 17:30

Présence, mouvement et chant spontanés en pleine nature…

Bienvenus à vous pour une journée de ressourcement dans l’intimité des magnifiques forêts aux alentours de Pompaples (à proximité de La Sarraz).

Nous prendrons le temps d’ouvrir en douceur les portes du mouvement et du chant spontané pour (re)découvrir le plaisir de la reconnexion avec soi et la nature environnante. La journée sera ponctuée de moments de mouvement et voix et de marche consciente.

Dans la douceur et la simplicité, à votre rythme, vous y êtes invité à développer toute une palette d’outils de présence à soi, à l’autre et au monde :

Respiration consciente et dynamisation du souffle ;
Observation et dynamisation des sensations corporelles;
Ecoute et mise en mouvement de nos perceptions, émotions et sentiments;
Développer sa créativité spontanée dans l’instant;
Déployer sa vitalité.
Interagir de manière ludique avec le groupe.
Ouvrir sa voix par la pratique du chant spontanés (optionnel en fonction du thème proposé).

L’atelier est guidé par Fabrice George.

Infos pratiques

Participation: 135 CHF (115CHF -26ans/chômeurs)

Inscriptions auprès d’Angeline Coduri:

lausanne@6g2i4ubthbc.preview.infomaniak.website / 079 305 31 27

Le nombre de place est limité, votre place est réservée à la réception du paiement sur le compte:

Le lieu de rendez-vous vous sera donné lors de votre inscription

Prévoyez:

– des vêtements adaptés à la météo que vous n’avez pas peur de souiller avec de la terre

– des baskets ou des sandales de marche (type Teva)

– un sac à dos léger avec un pic-nic, une bouteille d’eau, et au besoin un tissu pour s’assoir sur le sol

– suffisamment de temps après l’atelier pour ne pas devoir nous presser si nous terminons un peu plus tard que prévu