Dynamiques corporelles et pleine conscience

« Accueillir le vivant en soi »

A partir de notre propre expérience du moment présent, l’observation de nos dynamiques corporelles nous révèle peu à peu à nous même. Cet atelier offre des clés essentielles pour mieux vivre le quotidien, ramener de la conscience dans le corps, contacter et déployer sa vitalité, développer confiance et ancrage et apprivoiser le stress.

L’atelier est axé sur l’écoute des mouvements intérieurs par la pleine conscience, l’accueil et le partage de ce qui se présente pour chacun des participants.
Chaque participant représentant une parcelle de l’énergie de Vie présente dans le groupe, je crée des propositions pour tous à partir des échanges avec chacun. Cela peut s’avérer à la fois fort ludique et profond.
Chaque groupe étant différent, ainsi que chaque moment, nous ne savons jamais ou cela va nous mener, si ce n’est au cœur de nous-même!
A découvrir…

Compétences développées lors de cet atelier :

Ramener de la conscience dans le corps;
Guider son attention sur les lieux de vitalité dans le corps ;
Interagir de manière ludique avec les différentes parties du corps et les sensations ;
Contacter et déployer sa vitalité et sa créativité;
Découvrir de nouvelles ressources disponibles en soi dans l’instant;
Développer confiance et ancrage;
S’autoriser à renouer avec des expériences positives dans le corps.

Les moments de partages verbaux des expériences vécues ont une place importante dans l’atelier.

Les sessions durent 1h30 (10h-11h30)

  • Les mercredis matin à Rosières (voir agenda)
  • Sur demande: vous désirez former un groupe chez vous ou dans votre région, je me déplace volontiers.